THE POWER OF MEDITATION
Tengaran, 24 Agustus 2014 Jam 17.43
WIB. Semester 7
Galau, stress? Obatnya mudah. Ada
yang dengan ndengerin musik, ada yang teriak di puncak bukit, ada yang main
game, ada yang dengan facebookan, ada pula yang dengan mempratekkan teknik-teknik
yoga. Shalat adalah suatu bentuk teknik yoga dan meditasi
terbaik di dunia ini.
Mari kita kaji dari gerakan pertama.
Yaitu mengangkat tangan sejajar dengan bahu. Dengan posisi seperti itu lalu
bersedekap menandakan bahwa sang penegak shalat sedang menarik nafas
dalam-dalam dalam rangka mengumpulkan energi alam dengan energi spiritual dalam
dirinya. Seharusnya sebagai manusia kita harus bersikap terbuka pada siapa
saja. Dakwah untuk semua kalangan. Tetapi jika ada kejelekan dari kita maka
bersikaplah tertutup agar orang lain tidak tahu aib kita.
Lalu rukuk, rukuk memiliki posisi
sejajarnya tulang punggung dengan kepala. Itu dapat melancarkan aliran darah
dari kepala menuju perut bagian diafragma. Artinya dalam hubungan antar manusia
haruslah menenamkan sikap rendah diri, tidak menyombongkan diri. Lalu kembali
berdiri sambil mengangkat tangan seperti posisi awal. Itu dapat melancarkan
aliran darah yang tertahan sementara di perut ke sekujur tubuh. Artinya jika
hidup ini akan kembali pada takdir awal yang dirancang oleh Tuhan.
Lalu sujud. Sujud dapat melancarkan
oksigen dan darah di otak. Sehingga kita dapat merefresh pikiran yang jenuh
oleh urusan dunia. Artinya kita pasrahkan segala sesuatu pada Ilahi, bukan
karena kerja kita kita dapat meraih kesuksesan melainkan dengan pertolongan
Tuhan.
Gerakan duduk istirahat. Ini adalah
proses penenangan diri dalam semua gerakan. Artinya kita harus